ИНДИЙСКАЯ КУХНЯ. Масляная курица. Кето рецепты от Карен и Эрика Берга.
Длительность 03:54
Книга доктора Берга ⏩
Кето-курс ⏩
Отзывы / написать свой ⏩
Готовим блюдо из индийской кухни — масляную курицу. Блюда в индийских ресторанах великолепны, но содержат очень много сахара. Поэтому рецепт индийской масляной курицы мы преобразовали так, чтобы это было вкусно и полезно для тех, кто на кето диете.
0:00 — кето блюдо «масляная курица»;
0:48 — дегустация масляной курицы;
1:35 — кето рецепт масляной курицы.
Сегодня готовим блюдо из индийской кухни. Мы очень любим индийскую кухню, но давно перестали ходить в индийские рестораны, потому что в индийских ресторанах для приготовления пищи добавляют очень много сахара.
Поэтому мы придумали, как сделать масляную курицу по индийскому рецепту без сахара и других вредных ингредиентов, поэтому ее смело можно готовить тем, кто на кето диете!
Кето рецепт масляной курицы: для маринада масляной курицы по индийскому рецепту нам нужно:
— 1,2 кг куриных бедрышек;
— 360 г жирного греческого йогурта;
— 2 ст. л. лимонного сока;
— 1,5 ст. л. молотой куркумы;
— 2 ст. л. гарам масалы;
— 2 ст. л. молотой зиры;
— 1 ч. л. карри.
Смешайте все ингредиенты, накройте и поставьте в холодильник на 1-12 часов.
Для пассеровки:
— 110 г сливочного масла;
— 4 ч. л. оливкового масла;
— 2 средние луковицы, нарезанные кубиками;
— 3 ст. л. измельченного имбиря;
— 4 измельченных зубчика чеснока;
— 2 средних помидора, нарезанных кубиками;
— 1 перец халапеньо без семян, нарезанный кубиками;
— крупнозернистая соль по вкусу.
Выкладываем замаринованную курицу в сковороду к овощам, заливаем 160 мл куриного бульона и тушим на медленном огне 30 минут.
Добавляем:
— 1,5 ч. л. томатной пасты;
— 350 мл жирных сливок.
Тушим на медленном огне еще 5 минут. Посыпьте кинзой по желанию. Масляная курица по индийскому кето рецепту готова! Все к столу!
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 —
По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru
СКАЧАТЬ бесплатно набор материалов от доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
🥑Dr. Berg — официальный русский канал
Поддержать канал 💰
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
Понравился перевод ролика 🇺🇸 👉 🇷🇺 ? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com
#индийскаякухня #КетоРецепты #ППРецепты #ДокторБерг
ИНДИЙСКАЯ КУХНЯ. Масляная курица. Кето рецепты от Карен и Эрика Берга.
20 комментариев для “ИНДИЙСКАЯ КУХНЯ. Масляная курица. Кето рецепты от Карен и Эрика Берга.”
Обсуждение закрыто
А вы пробовали масляную курицу по индийскому рецепту?
Оригинальный рецептик! Выглядит очень аппетитно!👍 Замечательно готовите! Однозначно лайк!
Доктор нарушил кето диету. Без перекусов🤣✊👍
как-то сложновато выглядит-много ингредиентов
в конце хочется добавить — попрощайтесь с жкт
чем можно заменить специи гарам масала?
Спасибо!!!
Спасибо огромное и авторам и переводчикам!
Очень люблю индийскую кухню. Ходим с мужем время от времени в индийский ресторан. Я конечно же рис не ем, заказываю овощи на гарнир. А вот от их лепёшек трудно было отказаться. Спасибо 🙏 огромное ! Теперь и лепешки знаю как печь и курочка 🍗, уже предвкушаю 😋, просто 👌»мумс» 😍❣️
☺🌞🌷Спасибо за позитив! Вы вместе просто чудо, я вами восхищаюсь и готова смотреть ещё любые видео 🌞🎈!
Так лук же даёт сахар свой, не?
Что-то доктора швыряет. Голод (по Сократу)- лучшая приправа к пище. А, также простота блюд, и понимание, что еда это обычное топливо для тушки, а не праздник живота. Док, не прогибайся под лайки. Всех благ!
Приготовила сегодня курочку, получилось очень вкусно, ароматно и цвет соуса яркий, солнечный, а курочка тает во рту !
Вообщем все в восторге 👍👍👍
Спасибо большое за рецепт!!!
Здравствуйте, Доктор! У вас чудесный канал! Очень люблю слушать вас, спасибо за ваши труды! Вам и вашей команде огромная благодарность!
У меня идея — может быть, вы хотели бы снять ролик на тему приготовления домашней кето-колбасы? Ведь многие так её любят, а магазинные колбасы обычно содержат мальтодекстрин, декстрозу и прочие добавки, которые не полезны, например крахмал.
Было бы здорово, если бы вы поделились с нами рецептом здоровой кето-колбасы 🙂 видела недавно видео рецепт колбасы из куриных бедер, которые отвариваются с луком, потом измельчаются в блендере с добавлением горчицы, чеснока, паприки и специй, и далее эту кашицу нужно смешать с растворенным в воде желатином, положить в форму или в пластиковую бутылку. После застывания это как настоящая колбаса, полезная)) Как вам идея? Почти как кето-колбаса, только не очень жирная
Красивая, позитивная пара ❤
Оччень аппетитно от пары и рецептов 🤗
Что такое ГАРАМ МАСАЛА?
Гарам масала? Это что за зверь?
Долго собиралась, но вот сегодня приготовила масляную курочку, по индийскому рецепту. Необычно для нас, но должна признаться, это очень, очень ВКУСНО 🔥👌 Спасибо за рецепт 👏👏
ВЫ — ЛУЧШИЕ ! ! ! ! ! !
Жену озвучивает какая-то истеричка…