ПРОСТЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ🍅ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🥗БЫСТРЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ🌟Olya Pins
Длительность — 10:42
Как вы и просили — подборка рецептов пп ужинов для худеющих, все рецепты очень простые, готовятся быстро и без заморочек. Отличные и легкие варианты для всех кто предпочитает правильное питание.
Уверена теперь вам не придется ломать голову и думать что приготовить на ужин
Маринад для курицы (для 600г филе)
2 ст.л. йогурта 0%
пучок петрушки
чеснок
соль
Салат:
50г вареного нута
салатная смесь Vita Verde Итальянская
70г черри
Заправка:
1 ст.л. масла
1 ст.л. лимонного сока
соль и перец
Запеканка:
250г брокколи
перец
3 шт. черри
2 яйца
3 ст.л. молока
орегано
соль и перец
200г филе красного окуня
соль, перец, паприка, специи для рыбы
Салат: 1/2 качана капусты, огурец, зеленый лук
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП
Как приготовить диетические десерты без сахара?
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА
Не забывайте подписываться
🌟
Мой Instagram —
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com
20 комментариев для “ПРОСТЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ🍅ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🥗БЫСТРЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ🌟Olya Pins”
Обсуждение закрыто
У вас суперски канал
Большое спасибо! Начну прям с завтрашнего дня1))
Like за красивые, ухоженные руки. И за маринад к филе.
Спасибо вам большое
Олечка, подскажи пожалуйста кбжу всех блюд
*У меня сейчас результат -15 кг за 3 недели с новой методикой похудения **testloseweight.tk*
Олечка — красавица ! Благодпрю вас , всегда все красиво и вкксно !
Ну так дешевоо!Українцям-запросто.💀😃
я как мужик 90 килограмовый сам с удовольствием такой ужин кушал хоть каждый день
Просто очень хорошие и доступные салаты.Спасибо
Спасибо за рецепты. У меня когда не было электрогриля, я также, на пергаменте, только в сковороде, под крышкой, жарила рыбу
Я просто обожаю твой канал ,твои рецепты это находка 🖤🥐💗
Грудку не люблю, но ваши рецепты Оля эксклюзивные, мне очень понравились , хочу до НГ сбросить 5 кг, , все это мне пригодится, лайк!
Вот за лайфхак отдельное спасибо!
Оля, скажите пожалуйста, а кокосовое масло используете рафинированое или нет?
Спасибо огромное, очень полезно и вкусно ❤️
Круто, спасибо!
Мыть салат не нужно перед употреблением?
А что такое этот «нут»?
Привет, меня зовут Яна и я могу помочь тебе найти человека, который поможет тебе добиться определенной цели в плане своего тела, а также она проводит марофон и поможеш похудеть и перейти на правильное питание, змотививоет и поддержит Интересно обращайся в директ Инстаграм ia_na8579