Длительность — 00:53

Готовьте по видеорецепту:

Время приготовления менее 5 мин

Ингредиенты на 1 порцию:
хлебцы — 3 шт
огурец — 1 шт
сметана — 2 ст. ложки
творог — 1/2 пачки
чеснок — 1 зубчик
укроп
соль

Расчет калорийности на 1 порцию:
260 ккал
белки 21 г
жиры 6,8 г
углеводы 18,6 г

Полезность:
Творог: богат белком и кальцием.
Огурцы: нейтрализуют кислотные соединения, нарушающие обменные процессы, приводящие к отложению солей и старению организма. Сок и мякоть огурца по сей день незаменимое средство для красоты кожи и волос.
Хлебцы цельнозерновые: источник клетчатки и аминокислот
Чеснок: содержит противовирусные и противобактериальный вещества
Укроп: эффективно регулирует работу желудочно-кишечного тракта, понижает давление и благотворно влияет на сердечную деятельность.

Рекомендую попробовать вкусный и простой рецепт сырников творожных со сметаной

Приятного аппетита!

Ставьте лайк на видео и делитесь им с друзьями в соцсетях. В комментариях под видео задавайте свои вопросы, пишите советы и отзывы. Пробуйте готовить по простым рецептам, экспериментируйте с ингредиентами и выкладывайте фото в instagram с хэштэгом #вкусноипросто.

Подписывайтесь на меня в инстаграм и вкусные и простые рецепты всегда будут в вашем телефоне.

Подписывайтесь на мой канал
google+
сайт —
vk —
fb —
twitter —
pinterest —